アレルギー反応

２０日くらい前、ある日突然でたじんましんと湿疹。
あまりに治らないので今日は皮膚科へ。
元々誰もが持っているアレルギー反応は免疫力が低下すると出る。
ストレス、疲れ、睡眠不足をなくす生活を。と。
風邪もひかないのに体は正直。
もっといいものが引き出されてほしかったな。
ストレスを減らし、免疫力を上昇させるにはどうしたらいいのかな、と
考えている今日この頃です。
花は愛　　森直子　ＨＰ　https://harufds.com